Workshop – mindfulness at work

Gelukkige mosseltjes, samen in de pot? Tijd maken om echt bewust te zijn is de boodschap! Help je medewerkers gelukkiger en productiever te zijn, uitdagingen beter aan te gaan en de bedrijfscultuur te versterken. Leer als team methodieken om stress te verminderen.

Duur: +- 4 uur.
online, offline of hybride

Waarom?

Vertraging en bewustwording in een hectische wereld

In de hectische wereld van vandaag is stress op de werkvloer een veelvoorkomend probleem dat de productiviteit en het welzijn van werknemers beïnvloedt. Mindfulness is hiervoor een zeer geschikte schakel in de oplossing.

Door mindfulness toe te passen op de werkvloer, kunnen werknemers leren om stress effectief te beheren, waardoor ze niet alleen beter presteren, maar zich ook gelukkiger en meer verbonden voelen met hun werk.

De voordelen van mindfulness op de werkvloer zijn talrijk:

  • Stressvermindering: Medewerkers leren technieken om met stress om te gaan, wat hun algehele welzijn verbetert.
  • Betere communicatie: Mindfulness bevordert een open en empathische communicatie tussen collega’s en leidinggevenden.
  • Verhoogde productiviteit: Door zich beter te kunnen concentreren en stress te verminderen, worden medewerkers productiever.
  • Lagere ziekteverzuim: Minder stress leidt tot minder ziekteverzuim, wat de continuïteit en efficiëntie binnen het bedrijf ten goede komt.
  • Positieve werksfeer: Een mindful werkomgeving draagt bij aan een positieve bedrijfscultuur en een verbeterde samenwerking.

Dankzij mindfulness krijgen je medewerkers helder inzicht in hun gedachten, gevoelens en handelingen. Ze gaan beter om met stressvolle situaties.

Foto van Stan

Stan

Expert mindfulness mossels from brossels

Wat mag je verwachten?

Meer rust in je hoofd, minder stress op de werkvloer

Kan zowel: In persoon, Online of hybride worden georganiseerd.

De workshop ‘Mindfulness at Work‘ is ontworpen om medewerkers te helpen gelukkiger en productiever te zijn, uitdagingen beter aan te gaan en de bedrijfscultuur te versterken. Tijdens deze workshop leren deelnemers diverse mindfulness-technieken die ze in hun dagelijkse werk kunnen integreren om stress te verminderen en zich beter te focussen.

Wat de workshop inhoudt:

  • Introductie tot Mindfulness: Basisprincipes en het belang van mindfulness op de werkvloer.
  • Stressmanagement Technieken: Praktische oefeningen om stress te herkennen en te verminderen.
  • Focus en Concentratie: Technieken om de aandacht te verbeteren en afleidingen te minimaliseren.
  • Communicatieverbetering: Mindful luisteren en spreken om de samenwerking te bevorderen.
  • Toepassing in de Praktijk: Hoe mindfulness dagelijks toegepast kan worden voor duurzame resultaten.

Waar werken we naartoe?

Doelgroep

Dit programma is opgemaakt voor teams tot 20 personen met één coach. Is je team groter? Dan schakelen we meerdere coaches in om echt kwalitatief te kunnen werken.

Vereisten

Afhankelijk van de noden van jouw team passen we het programma aan. We bieden mogelijkheden om het programma op jouw kantoor, of op afstand te doen. Indien je geen goede locatie hebt, kunnen wij ook een gepaste locatie voorzien.

Doel

Deze workshop biedt jouw team de tools om niet alleen beter met stress om te gaan, maar ook om gelukkiger en meer betrokken te zijn in hun werk. Dit leidt tot een gezonder, productiever en harmonieuzer werkklimaat.

Op maat gemaakt

Op basis van jouw uitdagingen passen we het programma aan. Onze experts helpen je de juiste onderdelen te kiezen naar invulling van het programma. Met de juiste prikkels die veilig zijn voor allen garanderen we een beter resultaat.

Wat is inbegrepen in ons programma?

Inhoud
Klantenzorg
Materiaal

Contacteer ons

Mail

Ontvang je liefst snel een antwoord via email? Vul dan ons contactformulier in.

Gratis demo

Wil je liever alles eens in zijn werk zien? Boek dan vrijblijvend een demo.

Andere oplossingen

workshop
Hoe kom je op dat nieuwe idee? Hoe ben je optimaal creatief? Leer strategieën om het toeval en creativiteit een handje te helpen. Leer jezelf beter kennen in jouw voorkeursstijl.
workshop
Goede communicatie op de werkvloer is de sleutel tot succesvolle samenwerking. Deze workshop is bedoeld om jouw team te helpen elkaars communicatiestijlen te begrijpen en effectiever met elkaar in contact
workshop
Hoe optimaal vergaderen met je organisatie? Hoe haal je alles uit brainstormen? Leer methodieken om het proces te faciliteren. Leer hoe je optimaal ideeën genereert en erna tot actie overgaat.

Andere oplossingen

workshop
Hoe kom je op dat nieuwe idee? Hoe ben je optimaal creatief? Leer strategieën om het toeval en creativiteit een handje te helpen. Leer jezelf beter kennen in jouw voorkeursstijl.
workshop
Goede communicatie op de werkvloer is de sleutel tot succesvolle samenwerking. Deze workshop is bedoeld om jouw team te helpen elkaars communicatiestijlen te begrijpen en effectiever met elkaar in contact
workshop
Hoe optimaal vergaderen met je organisatie? Hoe haal je alles uit brainstormen? Leer methodieken om het proces te faciliteren. Leer hoe je optimaal ideeën genereert en erna tot actie overgaat.
workshop
Hoe loopt de samenwerking in jouw team? In deze verbindende en doelgerichte workshop komen we daar op een laagdrempelige wijze snel achter. We reflecteren over de fundamenten van samenwerking en
workshop
Laat je bestaande medewerkers je nieuwe leren kennen en omgekeerd. We zetten in op wederzijds vertrouwen. Creëren een gevoel van “oh daar zou ik ook graag van deel uitmaken”. We
workshop
Waar plant je als team de vlag in de toekomst? Wat is jullie team visie? Hoe krijg je die neuzen in dezelfde richting (of behouden)? In een programma op maat
1
Ja! dat wil ik
2
Laatste pagina

Download gratis onze tool-kit voor teamontwikkeling

Breng jouw team naar een hoger niveau met onze tool-kit voor optimale samenwerking.
We gingen in gesprek met HR-professionals en bieden je tips, inzichten, actiepunten en werkvormen.

  • Tool-kit van 20 pagina's
  • 8 getuigenissen van gamechangers in HR
  • Werkvormen, actiepunten en methodieken

Geweldig! Laat je gegevens achter, en ontvang gratis de tool-kit in je mailbox

Jouw naam *
Jouw organisatie *
Email *
Telefoonnummer *

In ons gegevensbeheer zit er geen hoek af! => privacy policy